Actividades

Yoga:

El Hatha Yoga es el tipo de Yoga más conocido y practicado en Occidente. Se trata de un sistema muy elaborado de técnicas psico-físiológicas que incluyen: posturas (asanas), llaves energéticas (bandas) gestos psíquicos (mudras), ejercicios de respiración (pranayama) y de purificación (shatkarmas).

¿Qué es el Yoga Terapéutico?

El yoga terapéutico es ante todo YOGA, pues desde sus inicios, la práctica del yoga siempre ha estado ligada a la salud, el equilibrio, y a la armonía física, mental y emocional.
El Hatha yoga o yoga físico utiliza el cuerpo cómo herramienta para equilibrarnos física y mentalmente, tal cómo se viene demostrando ampliamente en numerosos estudios científicos y tesis doctorales  durante los últimos años.
El yoga terapéutico es la aplicación de la biomecánica y  la fisiopatología a las características de cada persona para obtener el máximo beneficio de su práctica.
El objetivo del yoga terapéutico es aliviar o corregir desequilibrios del aparato musculoesquelético, de forma segura, y adaptada a cada practicante cómo si se tratara de “un traje a medida”.
Algunos ejemplos:

Los dolores de origen postural no son ninguna enfermedad propiamente dicha, pero los podemos combatir aplicando los vectores de estiramiento o tonificación muscular adecuados en cada caso.

Cuando existe alguna patología específica diagnosticada médicamente, como hernias discales, protrusiones, artrosis, osteoporosis, tendinopatías, escoliosis, cifosis…etc, adecuamos la práctica mediante la práctica de las técnicas indicadas y contraindicadas en cada caso particular.

Osteopatía:

La Osteopatía es una terapia natural que trabaja la mecánica corporal, tomando cómo referencia el tejido conectivo y las superficies articulares, en especial las de la columna vertebral, relacionando la implicación de las extremidades con los mecanismos de compensación y su repercusión sobre todos sistemas corporales. El objetivo del tratamiento osteopático es restablecer la movilidad perdida y devolver el equilibrio al sistema musculoesquelético, visceral y sacro-craneal.

Trabaja mediante técnicas manuales muy precisas que requieren unos conocimientos profundos de la anatomía, fisiología y funciones del cuerpo humano, así como de la habilidad y destreza manual del profesional.

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